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Deux séances de musculation full body par jour
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[QUOTE="Nubain78, post: 11359754, member: 253966"] De plus,dans les années 90,certains bodybuilders faisaient 2 séances,une le matin et une le soir mais c'est pas à la portée de tout le monde,il y avait derrière ça,une organisation sur le plan training/récup et nutrition,alors de là à faire 4 séances dans une même journée,c'est vraiment quelque chose de spécifique et surement irréalisable pour la plupart des pratiquants! [/QUOTE]
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