Menu
Accueil
Forums
Nouveaux messages
En ce moment
Nouveaux messages
Nouveaux messages de profil
Connexion
S'inscrire
Quoi de neuf
Nouveaux messages
Menu
Connexion
S'inscrire
Forums
Sport
Autres Sports
Deux séances de musculation full body par jour
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="popeys, post: 12391492, member: 368881"] Saluu, pour une perte de poids, tu peux t'entrainer deux séances d'une heure par jour, tu peux faire 1 jour et te reposer 1 jour, le repos est important pour la formation des muscles, si tu veux perdre du poids rapidement concentre toi sur la nutrition c'est le facteur le plus important, évite tout ce qui est friture, beurre, pain, et mange les légumineuses comme entrée de repas. Bonne chance [/QUOTE]
Insérer les messages sélectionnés…
Vérification
Répondre
Forums
Sport
Autres Sports
Deux séances de musculation full body par jour
Haut