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[QUOTE="lavie1, post: 13467880, member: 377287"] salam, plus tu fait des série fréquente et rapide , plus tu brule ton muscle et il séche plus tu fait des série lente et espacé plus ton muscle augmente de volume en n oubliant pas de bien mangé (proteines incluse) 80kg c est déjà pas mal est ce que tes muscles se figent ( tétanise) je précise que je fais pas de muscul , c est pas mon truc [/QUOTE]
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