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[QUOTE="Grecos, post: 13469780, member: 377900"] Concernant les abdos,il est aussi question de génétique et il ne faut donc pas faire l'erreur de dire je veux les mêmes que lui mais plutôt de mettre en oeuvre le programme qui te permettra d'atteindre ton objectif avec le patrimoine qui t'es imparti. On peut en faire modérément chaque jour ou des séances plus complètes une fois sur deux. La question de la fréquence, c'est une question de plusieurs facteurs, c'est pour cela qu'il ne faut pas se cantonner à l'avis d'une seule personne ou des on dit car comme je te l'ai dit les facteurs sont nombreux. Ce qui marchera sur ton voisin ne marchera pas forcément sur toi c'est pour cela que les confirmés comme moi et experts sont là pour te donner des conseils,t'aiguiller mais tu es le mieux placer pour savoir quelle technique sera la meilleure pour toi, alors fais comme tous le monde, testes toi... [/QUOTE]
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