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[QUOTE="Ancien-Membre, post: 10592639, member: 364996"] les écarts entre les repas au mois de ramadan ce n'est pas trés conseillé. il faut absolument manger équilibré , les 3 repas et un gouter vers 10H et 16H. tu trouveras facilement sur les sites de santé des conseils, il ne s'agit pas de faire un régime mais ne pas faire des écarts. il s'agit de ta santé. même si on se réjouit de faire le ramadan, il ne faut se sentir exclue ni culpabilisée. si tu veux je ferai le ramadan à ta place en attendant , tu me laisse ton N° de compte de hassanate, je te fais un virement de quelques jours de jeûne:D lol [/QUOTE]
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