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Diet kéto et jeûne intermittent
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[QUOTE="janoum, post: 16182089, member: 368055"] Je ne fonctionne pas en terme de calories du tout mais quand tu fait le jeûne intermittent tu secrète moins de ghréline donc tu as moins faim et ça te pousse également à avoir envie de vrai aliments , il est trés rare de ne pas maigrir avec un déficit calorique et si on a ce probléme le seul moyen d'y remédier c'est d'être plus discipliné dans sa diet et dans son activité physique, de tels changement induisent une balance ai niveau des hormones et une baisse du niveau de cortisol. Quand tu as une fatigue au niveau des glandes surrénales il y a des compléments à prendre mais surtout un changement de vie au long terme, je pense que la kéto et le jeûne seront des alliés pour une bonne santé je ne vois pas comment s'alimenter autrement quand on part d'un organisme complétement déréglé peut aider. [/QUOTE]
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