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[QUOTE="origami, post: 16228901, member: 247316"] Salam. N’écoutes pas les mauvais conseils. Essaye de faire les choses petit à petit. Il est plus facile de gravir une montagne avec plusieurs point d’arrêt qu’en une fois non stop. Essaye de prendre une bonne douche, te préparer simplement (pas besoin de te coiffer par exemple) et sort un peu pendant une heure par exemple. Puis continue tout les jours en ajoutant une chose supplémentaire et ça ira mieux inchallah. [/QUOTE]
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