Menu
Accueil
Forums
Nouveaux messages
En ce moment
Nouveaux messages
Nouveaux messages de profil
Connexion
S'inscrire
Quoi de neuf
Nouveaux messages
Menu
Connexion
S'inscrire
Forums
Société
Bien-être et Santé
Doit-on jeûner
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="farid_h, post: 17675814, member: 92820"] Personellement, je confirme! Je jeune depuis 8 mois 72 heures par semaine, et j'ai l'intention de continuer ca de facon permanente -- peut etre reduire a 48 heures, si mon poids baisse trop. C'est probablement excessif pour la plupart de gens, mais pour moi, c'etait absolument parfait: j'ai non seulement reduit mon poids a un niveau raisonnable (BMI 22.5), mais aussi ma pression arterielle a 118/80. J'etais pre-diabetique, je ne le suis plus. J'avais des enzymes eleves dans le sang qui indiquaient un debut de NAFLD, ces enzymes se sont stabilises. J'avais jusqu'a 8 migraines par mois, je n'en ai plus que 2 a 3 par mois (et elles sont moins longues et moins fortes). J'etais souvent fortement deprime, la depression a disparu. Et, le plus important: mon niveau de concentration mentale a augmente (!) de facon exponentielle par rapport a avant le jeune ou j'avais de plus en plus souvent des problemes de concentration et de memoire, ce qui etait la raison principale pour moi d'essayer le jeune. Commencer le jeune etait la meilleure intervention dans mon lifestyle, et je suis eternellement reconnaissant a mon amie internet qui m'a inspire a l'essayer, et qui m'a encourage a tenir le coup au debut, quand c'etait encore difficile. Maintenant, c'est devenu seconde nature. [/QUOTE]
Insérer les messages sélectionnés…
Vérification
Répondre
Forums
Société
Bien-être et Santé
Doit-on jeûner
Haut