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Bien-être et Santé
Dormir à partir de 22h et se lever à 5h du matin.
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[QUOTE="mehdi671, post: 17315676, member: 159966"] Je suis entièrement d’accord avec toi !! Malheureusement j’ai du mal à m’endormir car j’ai un mauvais comportement le soir (les écrans, le stress etc) mais je suis motivé à essayer de dormir avant minuit et me lever vers 5h [/QUOTE]
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