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Bien-être et Santé
Dormir à partir de 22h et se lever à 5h du matin.
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[QUOTE="Marok19, post: 17316332, member: 102834"] Dormir à 22h et même plus tôt mais pourquoi se réveiller à 5h? faut dormir le nombre d'heures que ton corps réclame et moi me réveiller à 5h c'est pas envisageable... par contre dormir avant minuit oui c'est le meilleur :cool: [/QUOTE]
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