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[QUOTE="AncienBladinaute, post: 10931851"] Tu peux être puissant sans pour autant être endurant. C'est simple par exemple du vas courir a toute vitesse mais trés vite te fatiguée donc tu vas courir vite mais trés peu de temps. Pour travailler ton endurance la meilleure chose a faire et de courir et surtout bien travailler son souffle durant l'effort (forte Inspiration et Expiration) car c'est grace a ton souffle que tu arrives a tenir plus longtemps:cool: [/QUOTE]
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