Enfin la reprise !

amirovik7

amirovik7

J'ai enfin pu m'acheter un bon set d'haltères car la salle m'a soulé je vais enfin pouvoir reprendre la musculation à fond après avoir arrêté 3 mois et perdu bcp de force et de définition musculaire.

Je vais m'entraîner à fond et à la fin de l'année je serais à nouveau en pleine forme et bien sec vu que j'ai trouvé une technique pour perdre de la graisse sans perdre de muscle ou presque :D sans produit bien sur et que j'avais déjà essayé et qui avait fonctionné.

Je suis très impatient d'être en septembre prochain je me remettrais ensuite pas la suite aussi à la boxe thaï.

J'ai trop abuser sur les tacos cet été moi aussi lol.

J'ai payé le set une quarantaine d'euros mais bon...
 
blondin

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VIB
amirovik7 à dit:
J'ai enfin pu m'acheter un bon set d'haltères car la salle m'a soulé je vais enfin pouvoir reprendre la musculation à fond après avoir arrêté 3 mois et perdu bcp de force et de définition musculaire.

Je vais m'entraîner à fond et à la fin de l'année je serais à nouveau en pleine forme et bien sec vu que j'ai trouvé une technique pour perdre de la graisse sans perdre de muscle ou presque :D sans produit bien sur et que j'avais déjà essayé et qui avait fonctionné.

Je suis très impatient d'être en septembre prochain je me remettrais ensuite pas la suite aussi à la boxe thaï.

J'ai trop abuser sur les tacos cet été moi aussi lol.

J'ai payé le set une quarantaine d'euros mais bon...
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bravo... c'est bien... je suis super hyper content pour toi... je et nous te félicitons amplement!
 
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madalena

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amirovik7 à dit:
J'ai enfin pu m'acheter un bon set d'haltères car la salle m'a soulé je vais enfin pouvoir reprendre la musculation à fond après avoir arrêté 3 mois et perdu bcp de force et de définition musculaire.

Je vais m'entraîner à fond et à la fin de l'année je serais à nouveau en pleine forme et bien sec vu que j'ai trouvé une technique pour perdre de la graisse sans perdre de muscle ou presque :D sans produit bien sur et que j'avais déjà essayé et qui avait fonctionné.

Je suis très impatient d'être en septembre prochain je me remettrais ensuite pas la suite aussi à la boxe thaï.

J'ai trop abuser sur les tacos cet été moi aussi lol.

J'ai payé le set une quarantaine d'euros mais bon...
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salam

c'est quoi cette technique?
 
amirovik7

amirovik7

madalena à dit:
salam

je suis une femme...
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Alors je doute que ça marche sur toi mais il faut que tu te nourrisse a 60% de protéines à 20% de glucides et à 20 % de lipides principalement des Omega 3 tout en prenant soin d'avoir son apport en vitamines minéraux et oligaux éléments.tu doit être en dessous des 2500 kcal par jour en plus de cela tu va devoir courir au moins 2 km par jour et en faisant également des exos de musculation,ça fonctionne pour moi en tout cas pour toi je sais pas tu à passe le même métabolisme que moi j'ai perdu grâce à cette technique la moitié de mon bide en même pas 1 mois
 
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madalena

Contributeur
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amirovik7 à dit:
Alors je doute que ça marche sur toi mais il faut que tu te nourrisse a 60% de protéines à 20% de glucides et à 20 % de lipides principalement des Omega 3 tout en prenant soin d'avoir son apport en vitamines minéraux et oligaux éléments.tu doit être en dessous des 2500 kcal par jour en plus de cela tu va devoir courir au moins 2 km par jour et en faisant également des exos de musculation,ça fonctionne pour moi en tout cas pour toi je sais pas tu à passe le même métabolisme que moi j'ai perdu grâce à cette technique la moitié de mon bide en même pas 1 mois
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salam

merci pour l'explication!^^

effectivement, ce n'est pas pour moi...c 'était juste la curieusité!^^
 
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