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[QUOTE="Maykeul, post: 13358416, member: 377013"] Ça fait maintenant 11 mois que j'ai commencé la muscu. J'ai pris 12kg. Je suis beaucoup moins gras qu'au depart, mais le 6 pack n'est toujours pas là. J'espère avant l'été prochain inshallah. Il est temps d'avoir le corps et la femme qu'on mérite! Des conseils? [/QUOTE]
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