Eradiquer jed bebeha la cellulite
- Initiateur de la discussion Manar92
- Date de début
Bien masser lorsque tu te crèmes le corps, boire de l'eau citronnée
PS : ton titre
Le massage je fais au point de devenir rouge mais ça sert à rien
Je fais aussi le marc de café, soit disant ça active la circulation mais zéro résultat non plus
l'eau citronnée je vais tester ça
J'ai acheté une sorte de mini ventouse type "cellu-cup", mais je ne l'ai pas encore testé, à voir.
https://www.google.fr/search?q=CELL...ved=0ahUKEwjgsKe6xN_QAhUD5xoKHbodBBUQ_AUICCgD
https://www.google.fr/search?q=CELL...ved=0ahUKEwjgsKe6xN_QAhUD5xoKHbodBBUQ_AUICCgD
indecise1
VIB
Et Marc t'as essayé ?... le prénom de ton kiné thaïlandais
Et Marc t'as essayé ?... le prénom de ton kiné thaïlandais
ta wa7ed ma i mess f cellulita dial men ghir ana
indecise1
VIB
T'est un sketch ambulant
sérieux, dans ta tête lorsque tu veux faire quelque chose tu te dis "blabla jed bebeha blabla" ?
A
AncienBladinaute
Non connecté
la seule solution c'est de manger moins......
La cellulite n est pas une question de poids, il y a des filles minces et quî en ont et d autres fortes et quî ne l ont pas, c est un héritage génétique, je pense, comme beaucoup d autres choses, exemple le vieillissement de la peau, le poids, certaines maladies etc...
Ila messitha mateb9ach...
Plus sérieusement, essaye de faire des exercices cardio pour faire fondre le gras (de partout). L'alimentation est essentielle aussi. Faudra couper sur le mauvais, le plus possible.
A
AncienBladinaute
Non connecté
ok, alors il faut manger moins et voir un médecin....
Je mange pas tant que ça...et je grignote quasi pas, j'ai un peu maigri mais la cellulite est bien là
Je crois pas tellement à l'action des crèmes et des massages, je sais que pour éradiquer cette *****, faut taper là où ça fait mal, dans les muscles (enfin je crois, je m'y connais pas dans tout ça)
quels exercices cardio tu préconise ?
d'ailleurs, c'est quoi ce qu'on qualifie de cardio ?
T'est un sketch ambulant
sérieux, dans ta tête lorsque tu veux faire quelque chose tu te dis "blabla jed bebeha blabla" ?
Tu sais pas quelle haine je voue à ma cellulite je te jure, je la regarde et je me dis que sans elle, je serai Jennifer Lopez
(bon je m'emballe un peu mais tu vois un peu) mais non, je dis jamais jed bebeha sauf pour la cellulite
C'est pas faux, mais mes soeurs en ont pas tant que ça par rapport à moi, c'est vrai que j'en ai toujours eu
et je crois des femmes bien plus en formes que moi et elles ont bcp moins de cellulite que moi, ça me déprime trop :'(
La cellulite ou peau d orange, c est la graisse qui se met en boules sous la peau, il y en a qui disent qu il faut masser pour les casser etc. Je ne connais pas trop le sujet, j en ai jamais
Je ne suis pas un expert pour partir.
C'est tout exercice qui fait travailler ton endurance et ta capacité cardiovasculaire. Courir, spinner (vélo), sauter (corde), tabata (intervalles de travail intenses), elliptique, etc. Tout ce qui te mets à bout de souffle et fait pousser ton cœur à augmenter sa capacité de faire rouler le sens plus rapidement dans ton corps.
Je te dirais d'éviter de courir par expérience personnelle. Tes articulations peuvent prendre un coup sérieux si tu fais des sprints à des intervalles courts. Tu peux commencer par l'elliptique, doucement. Le but serait de garder un rythme assez soutenu durant tes séances. Tu pourrais faire du spinning par la suite. Si tu trouves un gym qui donne les cours de RPM c'est l’idéal, car tu vas apprendre à rouler sur le beat de la musique. Ainsi, tu feras tes propres chorégraphies plus tard.
Élimine toute forme de mauvais sucre et de mauvais gras. Manges moins mais sur plusieurs repas. Essaye de bien dormir et de bien te reposer entre les workouts.
Ça devrait aller.
Et le gainage, les squats etc le renfo musculaire en gros...ça doit bien avoir un impact sur la cellulite non?
indecise1
VIB
Oui je vois, cette personne a sûrement de la cellulite aussi : )Tu sais pas quelle haine je voue à ma cellulite je te jure, je la regarde et je me dis que sans elle, je serai Jennifer Lopez
mais non, je dis jamais jed bebeha sauf pour la cellulite
Perso j'en ai aussi, ça va, je le vis bien : )
Pour gagner du muscle peut être. Mais pour brûler le gras (qui serait l'objectif principal), ce n'est pas l'idéal.
Mais, ça serait parfait si elle peut combiner les 2 (ce que je fais personnellement, je combine endurance musculaire et cardio).
Bizarre, les coachs nous disent que la muscu est au contraire l'idéal pour brûler le gras...et sur d'autres articles aussi
Que ce serait bien + efficace que le cardio en réalité
Je ne sais pas de quel type de musculation ils parlent. De l'endurance musculaire peut être. Mais à mon avis, ce n'est pas suffisant pour brûler. Le cœur n'atteint pas cette exigence pour faire appel constamment au gras stocké.
Tu trouveras des informations contradictoires sur le net. La meilleure chose est d’expérimenter jusqu'à trouver le meilleur match.
Je pense pas qu'il y ait vraiment de solutions miracle ! Faire du sport pour tonifier le corps et le raffermir... le sauna, hammam aide aussi à avoir une belle peau. Y'a pas de crèmes miracles non plus, c'est plus l'effet des massages qui améliore l'aspect de la peau que la crème en elle même.
Pour transformer le gras en muscle effectivement la muscu est l'idéal (pas de perte de poids) mais pour perdre du gras et donc maigrir le cardio est plus efficace je pense !
Bah écoute c'est pas ce qu'ils mont dit et que cetait des idees recues,
mais comme on a dit, on entend tout et son contraire donc bon. je fais 3 cardio pour 1 muscu
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
Tu prêches ici aussi ... khladar ...
Lmessane? (bsine machi bsad)
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
Lla, l3eddane.
l7anane...
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
Machi wje8 l'7anana ...
Machi nti...
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
Chkoun 8der 3lia ...
l7anane li ykmel ble3b dial lm3az...