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[QUOTE="Endorphin, post: 14874681, member: 384716"] Pour gagner du muscle peut être. Mais pour brûler le gras (qui serait l'objectif principal), ce n'est pas l'idéal. Mais, ça serait parfait si elle peut combiner les 2 (ce que je fais personnellement, je combine endurance musculaire et cardio). [/QUOTE]
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