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[QUOTE="king nils, post: 8173540, member: 251647"] La preparation s des abdos est assez simple mais avec beaucoup de paramètres. Si il y a une couche de tissu adipeux (graisse) par dessus tu peux avoir des abdos developpés mais on ne les verras jamais apparaitre.A côté de ça une personne qui ne les auras pas forcemment bien developpé mais qui n'a pas de couche par dessus on les verra apparaitre et pourtant ils seront moins bien developpés que celui qui a une couche par dessus. Donc dans un premier temps il faut perdre cette couche, sinon meme après 10 ans à les faire les abdos ne seront pas visbles.Ensuite pour les travailler et les developper il y a des méthodes bien precises. [/QUOTE]
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