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[QUOTE="IbnouCid, post: 8173727, member: 23210"] Merci des conseils king nils, je prends note :) Parce que j'imagine qu'une fois que tu as déterminé ce que représente 60% de ton rythme max, c'est doit pas etre évident de savoir dans l'effort que tu es bien dans le bon rythme..ou alors il y aurait une méthode plus simple ? [/QUOTE]
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