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[QUOTE="lonelysoldier1, post: 10227587, member: 244915"] Je fais du sport chez moi ( exercices de renforcement musculaire :Fitness, pilates) j'essaie d'en faire 1/2 heure un jour sur deux. Matériel : peu coûteux. Juste un tapis, quelques poids ( 2/3kilos) un ballon, un élastique, une corde à sauter,et un appareil pour les adducteurs ( que j'ai du payé 10euros) A l'extérieur : Footing. 2-3h/semaine. ( generalement le week end) Matériel : juste une bonne paire de running Dans un club d'arts martiaux 2h/3h par semaine mais je ne suis pas assidue du tout.;) [/QUOTE]
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