Je remarque que beaucoup de personnes (moi compris) ont des problèmes de gestion du temps. Le fait d'aller se coucher trop tard pourrait y contribuer.
Aller se coucher tard implique qu'on se réveille tard (11h, midi, 13h
). Maintenant vous me direz peut-être : "oui mais ça revient au même car le temps perdu du matin se rattrapera le soir entre 22h et 3h du matin". Et je vous répondrai : "Vraiment ?".
Car entre 22h et 3h du matin, on n'a généralement pas envie de travailler. Ca semble juste pas naturel, et on est déjà fatigué.
Donc en se réveillant à midi, et disons que le soleil se couche vers 18 heures, il ne reste plus beaucoup de temps pour la journée.
Voilà pourquoi, soub7anallah, se réveiller tôt, pour Fajr par exemple, peut changer nos journées.
Vous n'avez jamais eu l'impression que quand on se réveille très tard, on est après ça perturbé (on a l'impression qu'on a plus le temps, on le gère mal, on glande, on fait rien, la journée passe trop vite, etc ...).
Et vous n'avez jamais eu l'impression inverse quand vous vous réveillez tôt ? (la "baraka" dans le temps, meilleure gestion du temps, plus d'efficacité dans la réalisation des tâches, bonne humeur, etc ...).
D'ailleurs, j'ai remarqué personnellement que ma mémoire est plus efficace quand je me réveille vers 6/7/8h que quand je me réveille vers 10/11/midi ... alors que ça constitue théoriquement dans les deux cas les "premiers instants" du réveil (de notre cerveau). Et il est donc plus performant tôt le matin ... Meilleure productivité (cf le lien ci-dessous).
---> http://www.habitudes-zen.fr/2008/les-10-avantages-de-se-lever-tt-et-comment-le-faire/ <---
Quoi de mieux que de finir avec le Coran pour se motiver à se lever tôt, sourate Al-'Isra', verset 78 :
17.78. Establish prayer at the decline of the sun [from its meridian] until the darkness of the night and [also] the Qur'an of dawn. Indeed, the recitation of dawn is ever witnessed.
17.78. Accomplis la Salat au déclin du soleil jusqu'à l'obscurité de la nuit, et [fais] aussi la Lecture à l'aube, car la Lecture à l'aube a des témoins .
"Inna 9our2aana lfajri kaana mach8ouda"
Donc voilà, j'argumente que faire de "Fajr" une institution dans notre vie nous permettrait de nous donner une bonne raison de se réveiller tôt, d'avoir peut-être une meilleure gestion du temps et d'être plus productif, et donc de moins procrastiner
Qur'an Al-Fajr
Spéciale dédicace à @misszara88
Aller se coucher tard implique qu'on se réveille tard (11h, midi, 13h
). Maintenant vous me direz peut-être : "oui mais ça revient au même car le temps perdu du matin se rattrapera le soir entre 22h et 3h du matin". Et je vous répondrai : "Vraiment ?".Car entre 22h et 3h du matin, on n'a généralement pas envie de travailler. Ca semble juste pas naturel, et on est déjà fatigué.
Donc en se réveillant à midi, et disons que le soleil se couche vers 18 heures, il ne reste plus beaucoup de temps pour la journée.
Voilà pourquoi, soub7anallah, se réveiller tôt, pour Fajr par exemple, peut changer nos journées.
Vous n'avez jamais eu l'impression que quand on se réveille très tard, on est après ça perturbé (on a l'impression qu'on a plus le temps, on le gère mal, on glande, on fait rien, la journée passe trop vite, etc ...).
Et vous n'avez jamais eu l'impression inverse quand vous vous réveillez tôt ? (la "baraka" dans le temps, meilleure gestion du temps, plus d'efficacité dans la réalisation des tâches, bonne humeur, etc ...).
D'ailleurs, j'ai remarqué personnellement que ma mémoire est plus efficace quand je me réveille vers 6/7/8h que quand je me réveille vers 10/11/midi ... alors que ça constitue théoriquement dans les deux cas les "premiers instants" du réveil (de notre cerveau). Et il est donc plus performant tôt le matin ... Meilleure productivité (cf le lien ci-dessous).
---> http://www.habitudes-zen.fr/2008/les-10-avantages-de-se-lever-tt-et-comment-le-faire/ <---
Quoi de mieux que de finir avec le Coran pour se motiver à se lever tôt, sourate Al-'Isra', verset 78 :
17.78
أَقِمِ الصَّلَاةَ لِدُلُوكِ الشَّمْسِ إِلَىٰ غَسَقِ اللَّيْلِ وَقُرْآنَ الْفَجْرِ ۖ إِنَّ قُرْآنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُودًا
أَقِمِ الصَّلَاةَ لِدُلُوكِ الشَّمْسِ إِلَىٰ غَسَقِ اللَّيْلِ وَقُرْآنَ الْفَجْرِ ۖ إِنَّ قُرْآنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُودًا
17.78. Establish prayer at the decline of the sun [from its meridian] until the darkness of the night and [also] the Qur'an of dawn. Indeed, the recitation of dawn is ever witnessed.
17.78. Accomplis la Salat au déclin du soleil jusqu'à l'obscurité de la nuit, et [fais] aussi la Lecture à l'aube, car la Lecture à l'aube a des témoins .
"Inna 9our2aana lfajri kaana mach8ouda"
Donc voilà, j'argumente que faire de "Fajr" une institution dans notre vie nous permettrait de nous donner une bonne raison de se réveiller tôt, d'avoir peut-être une meilleure gestion du temps et d'être plus productif, et donc de moins procrastiner
Qur'an Al-Fajr
Spéciale dédicace à @misszara88
