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[QUOTE="HitchBond, post: 9849436, member: 298362"] Ooooh ce post je l'avais zappé... Bah pour ma part le krav tjr mes 2 entrainements semaine (2*3h), le full 1 fois/semaine 2h, et je suis assidu. Je suis fier de moi. Je débloque ma hanche lentement mais surement (On s'en rend pas compte que lors qu'on fait des "Yoko geri kekomi haut et Ura mawashi geri") D'ailleurs si vous avez des exercices de strechings pour debloquer la hanche, je suis preneur :) [/QUOTE]
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