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Flore intestinale : ce prix nobel de la médecine avait raison
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[QUOTE="majid10, post: 15926114, member: 388995"] [B]Si vous avez l’impression que votre flore intestinale n’est pas optimale, vite, agissez !![/B] Comme vous le savez, les bactéries de votre côlon (gros intestin) sont 10 000 fois plus nombreuses que les cellules de votre corps. Elles forment une flore, un jardin même, qui a une influence décisive sur votre [B]digestion[/B] bien sûr, mais aussi : [LIST] [*][B]sur votre immunité[/B] et donc votre capacité à lutter contre les infections et les cellules cancéreuses[3] ; [*][B]sur votre moral :[/B] via la fabrication de sérotonine dans vos cellules intestinales ; [*][B]sur votre poids :[/B] les personnes en surpoids ou obèses ont une flore intestinale particulière[4], qui les empêche de maigrir ; une mauvaise flore intestinale est aussi associée au [B]diabète [/B]; [*][B]sur votre risque de certains cancers[/B] et maladies neurodégénératives ([B]Alzheimer[/B] et [B]Parkinson[/B] en particulier)[5] : ces maladies sont associées à des déséquilibres de la flore intestinale ; [*]sur votre exposition aux [B]allergies[/B]. [/LIST] Cela fait déjà beaucoup. Mais au-delà de ces maladies particulières, les chercheurs chinois que j’évoquais ont montré un lien entre la qualité de la flore intestinale et l’espérance de vie. Chez la plupart des gens, le microbiote (autre nom de la flore intestinale) se détériore avec le temps. Plus nous vieillissons, moins les bactéries sont nombreuses et actives. Des déséquilibres s’installent. Les rapports de force s’inversent entre les familles de bactéries qui cohabitent. [B]Les super-centenaires ont le même microbiote que les trentenaires en bonne santé et les sportifs ! (N’attendez pas pour faire de même)[/B] Mais leur étude a révélé que [B][U]le microbiote des super-centenaires est similaire à celui des trentenaires en bonne santé et des sportifs[/U][/B]. Il s’agit d’une [B][U]découverte majeure[/U][/B] pour l’humanité. Un dicton médical disait déjà que « [B][I]la mort commence dans le côlon[/I][/B] ». Autrement dit que les personnes qui ont des gros problèmes digestifs avec constipation, ballonnements, flatulences, douleurs, diarrhées, avaient déjà un pied dans la tombe. Mais cette fois il s’agit d’une découverte positive, et d’une bonne nouvelle pour nous tous : prendre soin de sa flore intestinale pourrait permettre de gagner des années de vie en bonne santé ! C’est la chose la plus simple qui soit ! Pas besoin de chirurgie coûteuse, d’organes bioniques, de trafiquer votre ADN !!! [B]Comment obtenir la flore intestinale d’un jeune ou d’un sportif[/B] Si vous suivez depuis longtemps mes lettres, vous savez que ces histoires de flore intestinale sont extrêmement complexes. Cependant, elles sont porteuses d’un si grand espoir pour les maladies graves (cancer, Alzheimer, diabète, obésité, Parkinson…) que la recherche scientifique est[B][U] en ébullition dans ce domaine[/U][/B]. Chaque mois sont réalisées de nouvelles découvertes. Je ne peux toutes les signaler dans [I]Santé Nature Innovation[/I], qui doit rester généraliste et répondre aux préoccupations de mes lecteurs dans toute leur diversité. [B]Mais nous avons répertorié et résumé les découvertes les plus importantes dans le dossier central du nouveau numéro du « [I]Journal de la Médecine Anti-Âge[/I] »[/B] (daté de juillet 2018), intitulé « [B][I]Microbiote intestinal : la clé pour bien vieillir[/I][/B] ». [B]Microbiote : de nouvelles stratégies à mettre en place[/B] Les progrès dans la connaissance du microbiote intestinal passent par l’analyse génétique des bactéries qui le composent. [LIST] [*]De [B][U]nouvelles bactéries intestinales[/U][/B]. Les probiotiques sont les bactéries bonnes pour la santé qui vivent dans le côlon. Si vous avez été déçu de l’action des probiotiques type [I]Lactobacillus[/I] et [I]Bifidus[/I], c’est peut-être simplement que, dans votre cas, [B][U]d’autres bactéries sont en cause[/U][/B]: les [I]Burkholderiales[/I], les[I]Victivallades[/I], les [I]Verrucomicrobia [/I]par exemple… [/LIST] [/QUOTE]
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Flore intestinale : ce prix nobel de la médecine avait raison
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