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[QUOTE="Brindillette, post: 16747342, member: 397435"] Salut ! Alors je te conseille de : 1-En allant faire tes ablutions fait de LONGUES et forte respiration comme en méditation et ne t'arrête pas jusqu'à ce que tu sentes un changement 2-En même temps tu peux réciter Sourate Nas tout en conscientisant ce que tu récites Et rend-moi la réponse [/QUOTE]
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