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[QUOTE="Serenade, post: 15752044, member: 372119"] Salam, Oui j'ai essayé la sophrologie, ça a marché au début puis sans savoir pourquoi je n'ai plus accroché. J'avais pensé à des cours de yoga mais après le travail je suis trop fatiguée pour y aller... J'ai toujours été une grande stressée, un rien m'angoisse, je suis toujours en alerte. J'essaie de relativiser mais même si consciemment je sais, mon corps est tendu, mon sommeil est perturbé, etc. [/QUOTE]
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