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[QUOTE="Chepacekoa, post: 6225388, member: 220430"] Pour moi la GRS c'est avec les balons et les marteaux mais pas avec les barres parallele. Oups je viens de voir que tu es un homme mdr. Si tu as un passé sportif et que tu n'es pas trop en surpoids pourquoi pas la gym. Sinon à mon avis pour les hommes rien de tel que le jogging plus séries abdos. Tu peux aussi acheter des poids mais ça tu le sais déjà surement. Surtout si je peux me permettre évite les compléments alimentaire censé faire prendre du volume musculaire. En fait pour prendre du muscle rien de tel que les machines + cardio. Désolée si je n'ai pas pu t'aider d'avantage. [/QUOTE]
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