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Loisirs et Entraides
Jrad
Help ! les hommes musclés !
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[QUOTE="Andgel777, post: 16496525, member: 389737"] je rêve d'avoir des biceps... ou plutôt juste [B]UN [/B]seul biceps au bras droit, :D pour déplacer mes meubles et repeindre ma chambre. j'ai donc acheté une altère de 3 kg et depuis plus d'un mois : Walou! Nada ! pas de muscle Résultat : je me suis déclenchée des douleurs aux poignets J'aurais dû commencer avec une altère de 500 gr. non ? :timide: :D [ATTACH type="full" alt="226229"]226229[/ATTACH] Ah au fait ça fait plusieurs mois que je suis active ici et je dois avouer que je passe de bons moments sur ce forum avec vous. [B][I]j'aime vous lire je vous souhaite mes meilleures veux à tous[/I][/B], ps : [USER=391380]@Mamacoco[/USER] et [USER=384906]@Mercipapa[/USER] je m'excuse pour le tacle Salèèèèèèèèèèèèèm les amis(e) :) Dédicace pour tous les bladinautes [MEDIA=youtube]sTJ1XwGDcA4[/MEDIA] [/QUOTE]
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