Homme voulant perdre 5 kilos cherche femme voulant aussi perdre 5 kilos'
- Initiateur de la discussion Arijj
- Date de début
Walla8ila m8ibile m3a rassèk
Elle aurait pu être sérieuse (l'annonce) si tu n'avais pas préciser le nombre exacte de kilos à perdre
non pas te concernant toi mais la concernant elle (la femme recherchée) .L'mouhim, ila bréti t'bèrdi l'kwèla ==> sir té dir l'sport m3a s7ab la musculation dièl bladi.
Ou wèyèk takhod "la poudre artificielle" dièl8oum car raya mé chi moussé7a pour la santé ==> @deadlift125
HahahahahahahaWalla8ila m8ibile m3a rassèk
Elle aurait pu être sérieuse (l'annonce) si tu n'avais pas préciser le nombre exacte de kilos à perdre
L'mouhim, ila bréti t'bèrdi l'kwèla ==> sir té dir l'sport m3a s7ab la musculation dièl bladi.
Ou wèyèk takhod "la poudre artificielle" dièl8oum car raya mé chi moussé7a pour la santé ==> @deadlift125
regardes par là https://bladi.info/threads/commence-regime.451287/page-6#post-15052779
Je ne prends que du bio
Té ntèya khatar à l'wliyèd Allah y 7tèk rda à khouiyi
Continue à ne prendre que des choses saine pour obtenir un corps "waw" mdrrrr
ah oui carrément
J'ai pas mangé de pain ce midi, je dois attendre deux heures pour manger un dernier repas
Allah y 7tèk rda à khouiyi
Continue à ne prendre que des choses saine pour obtenir un corps "waw" mdrrrr
t'as vu, c'est le titre que t'as proposé, il n'est pas si attrayant que ça
c pas bonJ'ai pas mangé de pain ce midi, je dois attendre deux heures pour manger un dernier repas
tu dois pas te priver tas pas compri
tu dois juste arreter de manger a 18h
et stopper le pain
C'est compliqué de faire un régime; si je vais arrêter de manger à 18h, je mangerai le double de la quantité vers 17h50
Le matin tu peux manger comme un roiJ'ai pas mangé de pain ce midi, je dois attendre deux heures pour manger un dernier repas
L'après-midi comme un prince
Et le soir, fais en sorte de manger comme une personne li guéd l'7èl
Si tu appliques tout ça, tu peux te permettre de manger du pain et de ne pas cesser de manger à partir de 18h
En te privant autant, tu risques de perdre vite mais de reprendre tout aussi vite les kilos perdus et je ne pense pas que ce soit ce que tu recherches.
Tbè3 khouitèk ou mé ghèdi y koun gheir l'kheir in sha Allah
tout seul ty arrivera pasC'est compliqué de faire un régime; si je vais arrêter de manger à 18h, je mangerai le double de la quantité vers 17h50
trrouves quelqu'un
marocaine2frans a l'air de vouloir perdre 5 kilos
3la 7ssabek ?Le matin tu peux manger comme un roi
L'après-midi comme un prince
Et le soir, fais en sorte de manger comme une personne li guéd l'7èl
Si tu appliques tout ça, tu peux te permettre de manger du pain et de ne pas cesser de manger à partir de 18h
En te privant autant, tu risques de perdre vite mais de reprendre tout aussi vite les kilos perdus et je ne pense pas que ce soit ce que tu recherches.
Tbè3 khouitèk ou mé ghèdi y koun gheir l'kheir in sha Allah
Non, elle est parfaite comme elle est, et n'a pas besoin de les perdre. Moi par contre, je ne veux plus voir ce ventre, je dois faire des efforts
3la 7ssèbi à l'kréymisse3la 7ssabek ?
j'ai besoin de faire du sport pour devenir plus svelteComment tu es trop chou
Merci khouiyi té ntèya tu es parfait comme tu es
Personnellement, je préfère un homme pas trop sec car sinon ki bèn liya guliwèl.
Donc tu as certes un petit peu de kriycha (d'après tes propos) mé ça peut vite s'enlever et même si ça ne s'enlevait pas : ça peut être mimi et pas du tout dérangeant
bon c vrai que j'ai un peu anticiper pour les 5 kilosCoucou toi
Où est ce que tu as vu que j'avais envie de perdre du poids frérot ?
15 kilos?
plus?
ça me rappelle le sketch de Gad el maleh, quand il parlait de la graisse : c'est MIGNONPersonnellement, je préfère un homme pas trop sec car sinon ki bèn liya guliwèl.
Donc tu as certes un petit peu de kriycha (d'après tes propos) mé ça peut vite s'enlever et même si ça ne s'enlevait pas : ça peut être mimi et pas du tout dérangeant
A
AncienMembre
Non connecté
Cava pas moi jai passer lannée a faire du sport et finalement , un rayon de soleil et je me srnt mal dans ma peau , surement encore mon cerveau qui ne fait pas la part des choses , la difference entre etre grosse , et avoir des formes ce qui n'est pad facil a distinguet pour moi , complexe d'ado a 33ans :
Non mais sérieux, je ne trouve pas ça dérangeant lorsqu'il n'y a qu'un petit bidonou
Mais si tu veux obtenir des tablettes de chocolat et bien tu peux y aller
Pour le moment, je ne veux qu'enlever que le bideNon mais sérieux, je ne trouve pas ça dérangeant lorsqu'il n'y a qu'un petit bidonou
Mais si tu veux obtenir des tablettes de chocolat et bien tu peux y aller
VeraBien
VIB
Si c'est que le ventre qui ressort, c'est peut-être aussi un problème de posture : faut penser à garder le dos bien droit (et pas se cambrer sinon, ça fait ressortir le bide) et penser régulièrement à le rentrer, même en marchant.Pour le moment, je ne veux qu'enlever que le bide
Tu peux aussi tenter l'exercice de la planche, qui s'adresse "aux personnes désirant avoir un ventre plat et/ou voulant renforcer leurs abdominaux et qui n'ont pas de motivation."... Tout moi, quoi^^ ça m'avait bien réussi il y a quelques temps, faut que je m'y remette aussi (j'ai fait un peu de laisser-aller cet hiver
)http://www.huffingtonpost.fr/2014/05/26/ventre-plat-defi-30-jours-facebook_n_5391457.html
Iwa bois beaucoup d'eau pour éliminer la graisse, ne grignote pas entre les repas, mange beaucoup de légumes et tu verras qu'au bout d'une semaine in sha Allah : tu verras les résultats
.Ensuite, lorsque tu commenceras à perdre de l'kricha : tu fais des petites séances d'abdo et le tour sera joué
Même au bureau je m'assois courbé, c'est peut-être une des causes.Si c'est que le ventre qui ressort, c'est peut-être aussi un problème de posture : faut penser à garder le dos bien droit (et pas se cambrer sinon, ça fait ressortir le bide) et penser régulièrement à le rentrer, même en marchant.
Tu peux aussi tenter l'exercice de la planche, qui s'adresse "aux personnes désirant avoir un ventre plat et/ou voulant renforcer leurs abdominaux et qui n'ont pas de motivation."... Tout moi, quoi^^ ça m'avait bien réussi il y a quelques temps, faut que je m'y remette aussi (j'ai fait un peu de laisser-aller cet hiver
http://www.huffingtonpost.fr/2014/05/26/ventre-plat-defi-30-jours-facebook_n_5391457.html
C'est un super exercice
je vais alterner pompe et planche
Bonjour fleur de lys,Iwa bois beaucoup d'eau pour éliminer la graisse, ne grignote pas entre les repas, mange beaucoup de légumes et tu verras qu'au bout d'une semaine in sha Allah : tu verras les résultats .
Ensuite, lorsque tu commenceras à perdre de l'kricha : tu fais des petites séances d'abdo et le tour sera joué
Je sais que c'est essentiel de boire beaucoup d'eau mais j'y arrive pas, je ne ressens pas de soif. je vais faire des efforts.
Je vais faire un stop aux les fruits secs entre repas et je vais commencer ce soir les abdos insha'Allah
Bonjour petit tigre
Force toi au début et tu verras qu'ensuite, ça deviendra une habitude in sha Allah
Tu sais que les fruits secs ça fait grossir ?
Tu peux en consommer au goûter (une toute petite poignée) mais il ne faut pas en abuser.
Au delà de ça, tu peux manger de tout, c'est juste qu'il ne faut pas dépasser la dose car lorsque le réservoir est plein : il faut s'arrêter, hein
J'ai devant moi une bouteille, challenge : la finir cette journée.Bonjour petit tigre
Force toi au début et tu verras qu'ensuite, ça deviendra une habitude in sha Allah
Tu sais que les fruits secs ça fait grossir ?
Tu peux en consommer au goûter (une toute petite poignée) mais il ne faut pas en abuser.
Au delà de ça, tu peux manger de tout, c'est juste qu'il ne faut pas dépasser la dose car lorsque le réservoir est plein : il faut s'arrêter, hein
Je passe mon temps à grignoter des fruits secs, je vais essayer de me retenir.
Parfois, j'ai l'impression que j'ai des estomacs supplémentaires quand je vois comment j'arrive à continuer de manger. Le volume de l'estomac et l'appétit se travaille avec le temps
En lisant le début de ta 1ère phrase, je pensais que tu parlais de moi
.Za3ma comme quoi je te donne des conseils alors que je ne suis même pas fichu de les suivre vu que je grignote assez souvent lol (si tu m'avais comparé à une bouteille d'orangina koun békitini
).Tu as la raison de la petite kricha avec les fruits secs.
Donc tu sais quoi, si tu aimes ndar (mâcher), prend un chewing-gum et in sha Allah : ça te fera passer cette envie
.Va falloir que tu profites du Ramadan car à cette période précise : notre estomac a tendance à rétrécir
.
meli93
VIB
Comment t'es arrivée à cette conclusion?En lisant le début de ta 1ère phrase, je pensais que tu parlais de moi .
Za3ma comme quoi je te donne des conseils alors que je ne suis même pas fichu de les suivre vu que je grignote assez souvent lol (si tu m'avais comparé à une bouteille d'orangina koun békitini
Tu as la raison de la petite kricha avec les fruits secs.
Donc tu sais quoi, si tu aimes ndar (mâcher), prend un chewing-gum et in sha Allah : ça te fera passer cette envie
Va falloir que tu profites du Ramadan car à cette période précise : notre estomac a tendance à rétrécir .
Je parlais du réel et non pas du virtuel : D j'ai bu presque la moitié, il me reste l'autre moitié.
Insha'Allah, le ramadan s'approche, j'ai tendance à perdre pendant ce mois sacré.
Merci fleur de lys pour tes conseils
ici non dans la vie réelle ouiNon mais toi tu l'es ???