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[QUOTE="madisonsquar, post: 17851265, member: 402246"] Allah y rahmo bi rahmatillah Tu devrais occuper ton esprit pour éviter pense evite de te retrouver seul entoure toi de ta famille Essaie d'occuper tes journées et dort a des heures régulière tu devrais aller dans une herboristerie pour voir ce qui ont a te proposer comme plante comme la camomille la passiflore la verveine pour apaise ton stress je te conseille le magnésium marin de faire une cure ca va t'aider c'est bon pour la fatigue et le système nerveux et pour le stress aussi Je te propose le dikr le week-end si tu travailles et qiyam al layl aussi le week-end les balades dans la nature ou les parcs animalier de prendre un chat ca va te faire une compagnie c'est des éponge émotionnel Tu dois éviter de te retrouver seul pour éviter ressasser si tu a youtube sur ta télé tu peux mettre ça va tapaiser tu le met en pleine écran c'est un aquarium géant ca va t'aider a t'évader [URL unfurl="true"]https://www.youtube.com/live/n2Ng0NtKfc8?feature=share[/URL] [/QUOTE]
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