Les 8 vitamines et nutriments qui donnent des ongles solides
Chère lectrice, cher lecteur,
Nous avons tous des ongles différents, même si ces différences sont moins visibles que pour les cheveux ou les yeux.
Tous ne poussent pas (du tout !) à la même vitesse. Certains sont durs, d’autres mous, fendillés, cassants, surtout chez les femmes.
Certains ont des taches blanches, d’autres non. Ces taches restent d’ailleurs à l’heure actuelle un mystère. Elles ne sont, en tout cas, pas causées par un manque de calcium, ainsi qu’on le raconte souvent. J’en parle plus loin.
Alors voici ce que vous devez savoir sur les ongles, et ce que vous pouvez faire pour leur donner une bonne santé.
Les ongles sont utiles
Nos ongles protègent le bout de nos doigts des chocs, des blessures, des objets coupants ou pointus. Ils sont extrêmement sensibles car très innervés (plein de nerfs). L’avantage est qu’ils nous aident à repérer et à attraper les tout petits objets. L’inconvénient, c’est qu’ils font extrêmement mal quand on les pince ou les écrase !
Sans eux, nous ne serions pas aussi habiles pour les petits travaux manuels.
Nos ongles de pied, eux aussi, sont importants : ils augmentent la sensibilité et la stabilité de nos orteils, nous aidant à tenir en équilibre.
Sans toujours en mesurer l’importance, nos ongles nous permettent de « bien » nous gratter, c’est-à-dire d’enlever les choses qui nous gênent sur notre peau. On s’en aperçoit quand on essaye de se gratter avec autre chose : c’est désagréable et moins efficace.
Chère lectrice, cher lecteur,
Nous avons tous des ongles différents, même si ces différences sont moins visibles que pour les cheveux ou les yeux.
Tous ne poussent pas (du tout !) à la même vitesse. Certains sont durs, d’autres mous, fendillés, cassants, surtout chez les femmes.
Certains ont des taches blanches, d’autres non. Ces taches restent d’ailleurs à l’heure actuelle un mystère. Elles ne sont, en tout cas, pas causées par un manque de calcium, ainsi qu’on le raconte souvent. J’en parle plus loin.
Alors voici ce que vous devez savoir sur les ongles, et ce que vous pouvez faire pour leur donner une bonne santé.
Les ongles sont utiles
Nos ongles protègent le bout de nos doigts des chocs, des blessures, des objets coupants ou pointus. Ils sont extrêmement sensibles car très innervés (plein de nerfs). L’avantage est qu’ils nous aident à repérer et à attraper les tout petits objets. L’inconvénient, c’est qu’ils font extrêmement mal quand on les pince ou les écrase !
Sans eux, nous ne serions pas aussi habiles pour les petits travaux manuels.
Nos ongles de pied, eux aussi, sont importants : ils augmentent la sensibilité et la stabilité de nos orteils, nous aidant à tenir en équilibre.
Sans toujours en mesurer l’importance, nos ongles nous permettent de « bien » nous gratter, c’est-à-dire d’enlever les choses qui nous gênent sur notre peau. On s’en aperçoit quand on essaye de se gratter avec autre chose : c’est désagréable et moins efficace.