Impossible de perdre du poids
- Initiateur de la discussion Zaynaa
- Date de début
nordia
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tu veut connaitre le secret pour perdre du poids tout en gardant une alimentation saine ? c'est simple une activité intense quotidienne de 4h minimum bouger bouger et boire beaucoup d'eau
Il faut voir ce qu'on entend surtout par "sport". Pour beaucoup c'est s'inscrire dans un basic fit, soulever 2 poids d'un demi kilo et courir 45min à un rythme monotone sans jamais sortir de leur routine.
Raviver la flemme de son métabolisme signifie souffrir : il faut suer, cracher ses poumons. Il faut choquer le corp... il ne faut mettre ton organisme dans une habitude dont il fini par s'adapter et ne plus donner de résultat. Il faut lui en faire baver. Avec intelligence aussi pour ne pas se blesser et ne pas l'user non plus en forçant trop... ce n'est pas la quantité qui compte mais l'intensité et la qualité de ton programme n, tout en adoptant à coté une nourriture saine, varier et bien étudié pour tes objectifs. Manger équilibré signifie pas manger de tout... il faut savoir que manger pour être en phase avec tes efforts. Sans oublier le plus important : la phase régénératrice : une Bonne hygiène de sommeil avec suffisamment d'heure de récupération.
Raviver la flemme de son métabolisme signifie souffrir : il faut suer, cracher ses poumons. Il faut choquer le corp... il ne faut mettre ton organisme dans une habitude dont il fini par s'adapter et ne plus donner de résultat. Il faut lui en faire baver. Avec intelligence aussi pour ne pas se blesser et ne pas l'user non plus en forçant trop... ce n'est pas la quantité qui compte mais l'intensité et la qualité de ton programme n, tout en adoptant à coté une nourriture saine, varier et bien étudié pour tes objectifs. Manger équilibré signifie pas manger de tout... il faut savoir que manger pour être en phase avec tes efforts. Sans oublier le plus important : la phase régénératrice : une Bonne hygiène de sommeil avec suffisamment d'heure de récupération.
Zaynaa
Bladinaute averti
Heureusement que j'ai bien mentionné que je fais déjà tout ça : sport + alimentation équilibrée + suffisamment de sommeil.
J'ai bien saisis ton message. Le mien sous entend que ton manque de résultat vient peut-être de la qualité et l'intensité qui ne sont pas suffisant pour apporter des résultats.
Zaynaa
Bladinaute averti
Je me tue au sport pourtant !
Le taekwondo c très physique par exemple
On commence par un échauffement très cardio et ensuite on enchaîne les combats.
Sans pause.
Arrête de manger tout court, tu va voir tes jolis sosos apparaîtrent ^^
C'est magnifique un squelette ^^
Salam
La meilleure facon de perdre du poids c'est de prendre des vacances en ethiopie looool
Dernière édition:
A
AncienMebre
Non connecté
salam, tu ne maigraira pas tant que tu aura toute cette haine envers les hommes
tizniti
Soyons sérieux .
Je refuse de répondre à cette question car j'aime la femme avec ses rondeurs.
A
AncienMebre
Non connecté
Faire l'amour fait maigrir( peut-être c'est ce sport qui lui fautÊtre amoureuse fait maigrir
)
A
AncienMebre
Non connecté
t'aime la graisse? Un bon cu.l musclé c'est meilleur.
Sûrement même !Faire l'amour fait maigrir( peut-être c'est ce sport qui lui faut
A
AncienMebre
Non connecté
Etre amoureuse et faire l'amour comme des dingues mdr la oui
nordia
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Franchement tes propos sont déplacer
je dirais plutot arrete d'etre aigrie tu vas maigrir
Pièces jointes
tizniti
Soyons sérieux .
Sûrement même !
D'avoir une vie amoureuse, sexuelle et sociale épanouie.Donne lui une solution ou tais toi
Non seulement certaines n'ont aucun humour , n'aiment pas le rose , le sucré , mais elles ont aussi peur des souris ...
C'est de l'humour noir!
On devrait pouvoir rire de tout en restant respectueux envers ceux et celles touches par un evenement grave ...
C'est de l'humour noir
pourquoi ne dit on pas humour blanc ?
apportez une vraie reponse ou taisez vous !
C'est de l'humour noir
et arretez le hs .
vous etes raciste ou quoi a dire noir .
ca c'est bien les femmes . toutes des racistes jalouses
Mamacoco
VIB
Elle est où la hannouna que tu es?
Oui j’avais compris
en plus on m'insulte de KHannouna ou de hannouna le gars de la tele .!
ne me compare pas a cet homme !