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[QUOTE="Watilo, post: 15640576, member: 391245"] Ce qui faut faire c,est ne pas écouter les moqueries se détendre est faire des exercices seul dans ta chambre ou dans la salle de bain la ou tu peux, la clé c,est l,entraînement des silabe ect ect est ne pas d esespere est tou doucement jour après jour tu fais des progrès mais la base se détendre respirer calmement est faire des petits exercices, est ne pas écouter les moqueries est persévérer est tu arriveras inch bon courage [/QUOTE]
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