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Ramadan 2023
J’ai arrêté de jeûner
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[QUOTE="magicnanou, post: 17582640, member: 391759"] la constipation touche beaucoup de jeuneurs et c'est normal vu ce qu'ils mangent au maghreb , hier j'ai fait la rupture du jeune chez un membre de la famille, il y avait que des jus (en bouteille) dattes,feuilletés de thon de viande hachés,makrout, brioches,hrira, bref! que du féculent aucune crudités ni légumes c'était impossible pour moi pourtant tout semblait appétissant et fait maison d ce coté là rien à dire mashallah mais voilà quoi!! j'ai pensé direct à mes pauvres intestins lol je me suis contenté d'un bol de hrira après avoir bue 1 litre d'eau (je sortais de mon cours de centre équestre 1 heure de balade en forêt) ca donne soif! puis du lait frais avec des dattes mon bol de hrira et deux petits makrouts mais j'aurais bien aimé mangeait une crudités ou légumes vert bref!!! tu me rappelle une période lointaine ou je maitrisais pas la rupture du jeune j'étais jeune et gourmande donc je me nourrissais comme un cochon à la rupture du jeune et c'est vrai que mon plus grand problème était la constipation à l'époque au point de vouloir arrêté le ramadan ca a duré longtemps et à chaque ramadan j'y voyais que la constipation donc je comprend un peu ,je dis "un peu" parceque j'ai préféré trouvé une solution que d'y renoncé je prenais du chlorure de magnésium c'est naturel ,dégueulasse mais naturel et en plus ca a beaucoup de vertue pour le corps et la santé ca régénère les cellules les plaquettes globules ect... et finit la constipation depuis, entre temps j'ai sue modifié mon alimentation aussi [/QUOTE]
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