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J'ai perdu 12,5 kilos en 4 mois
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[QUOTE="Hamza110591, post: 5931303, member: 217107"] Moi, vers mi Avril je pesais environ 98 Kg !! Quand j'ai vu cela de mes propres yeux, je vous dis pas, je me suis dit : C pas vrai *****, mab9a walou l'9antar .. :D du coup j'ai commencé a manger très très normale ( avant j'avais un prob d'appetit, je mangeais tout tout, 5 a 6 repars .. ) et je faisais du sport ( Footing, Foot, Fullcontact ) et maintenant je suis a 85 Kg pour 1m80 ! Donc cool je suis content je dois dire, c'était difficile pour moi d'accepter que je virais dans l'obésité ! mais l'hamdoullah now, ca va aller, je suis determiné a arriver a 75 Kg ! Voila, bonne chance a toutes et a tous ! Tout se joue sur l'alimentation, packe meme si vous faites du sport et vous mangez trop, ben vous aller rien perdre, katkhwiw l'ma f'trab ! [/QUOTE]
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