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[QUOTE="oue7dania, post: 15390319, member: 149525"] en arabe on dit "sal lemjerebe " ^^ je confirme que les feculents (pain baguette farine blanche ou "traditionnelle" riz blanc-basmati ou classique- pate ) cà fait gonfler et gargouiller le ventreà fond!!! pour un regime franchement limitez leur consomation vous verrez deja une sacré difference. la preuve scientifique? j'en ai pas y a que mon regime sans ....nourriture et la reprise d'une alimentation ou la donnée variable premiere a ete feculent présent pas de sucre rapide (ni gateaux ni vieinnoiserie ni mm sucre ds le café) le gras c'est huile d'olive peut etre4 c a s /j aucun laitage aucune viande(enfin si j'ai mangé un peu de souris dagneau 1 f en 3 semaines) le reste c'est fruit en qqté limité et legumes (soupe puis morceaux) a volonté voila voilà et vous partagez vos VRAIES experiences:D [/QUOTE]
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