J'ai une peur terrible de l'avion

  • Initiateur de la discussion Initiateur de la discussion Ilies59
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Ilies59 a dit:
Salam je vais aller au bled ce fin de mois en avion mais j'ai un gros soucis et je sais pas quoi faire... le problème c'est que j'ai une peur terrible de prendre l'avion surtout depuis l'année dernière... j'ai toujours zut peur de prendre l'avion mais jusqu'à la j'ai toujours un peu contrôler depuis l'année dernière ils c'est passer que les lumières se sont éteinte quand on allait atterrir j'ai eut la peur de ma vie j'ai vraiment cru à 100% que l'avion avait un problème et qu'on allait se cracher mais apparemment quand l'avion atterit la nuit il éteint les lumière enfin je sais pas en tous cas j'ai cru mourir!!!! Peu de gens on vraiment ressenti ce que j'ai ressenti c'est-à-dire de croire sincèrement que l'ont va mourir en plus d'en un avion la pire des mort !!!! J'ai Mème presque pleurer Depuis jamais peur à exploser j'ai une peur terrible de prendre l'avion mais je n'ai pas le choix que faire svp je suis despérer en plus ma mère m'a dit c'est la honte tes un homme et même des femmes et des enfants prennent l'avion que faire ????
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Alikoum salam,

Moi aussi j'ai peur mais je me dit peu importe l'endroit ce qui est écrit arrivera que ce soit en avion ou sur terre .

Faut affronter ses peurs tt simplement, les lumières se sont éteintes aussi à l'atterrissage et je suis toujours là , en plus le ciel était tt noir on voyait rien .
Faut pas paniquer chahad et khlass le reste laisse le entre les mains de rabi swt .
 
farid_h a dit:
Moi, ca m'arrive d'avoir une attaque de migraine durant des long-distance flights, mais c'est rien compare a une sinusite aigue.
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Oui j'ai déjà eu des grosses migraines et si je dois comparer je peux affirmer qu'il n'y a aucune comparaison possible même si les migraines c'est le fait qu'elles durent dans le temps qui les rend si désastreuses.
 
toino a dit:
Beaucoup de gens ont peur de l'avion. Moi aussi. C'est ridicule de dire qu'un homme ne doit pas avoir peur,en plus c'est culpabilisant. Je suis sous traitement prozac+xanax, parce que je suis déjà un anxieux chronique. Pour te dire, quand j'ai commencé mes attaques de panique il y a 10 ans, je ne pouvais même plus regarder un ticket de métro sans déclencher une crise, alors l'avion, c'était inimaginable. Et pourtant, je l'ai pris enfant sans problème.
Aujourd'hui je vis a peu près comme avant, et j'arrive à prendre l'avion, même si ça reste dur. Moi c'est surtout le décollage, l’appréhension, imaginer le pire. Après les dés sont jetés et j'arrive à me calmer. Donc moi c'est direct 2 xanax au décollage. Après il faut arriver à intégrer que c'est une peur construite, et qu'elle est décorrélée du risque réel. Tu prends probablement plus de risques en sortant dans la rue, et pourtant tu ne flippes pas à chaque instant. Ce qui m'aide c'est de me renseigner sur les avions, il y a pleins de bouquins. Les phases de vols, les turbulences, les accélérations, les bruits, la sécurité...Genre un avion peut décoller avec un moteur en panne, il peut planer sans moteur, etc...Et aussi penser au voyage en lui-même, à ce que tu vas découvrir sur place. Et la fierté après, d'avoir affronté sa peur, même si pour d'autres, c'est une formalité. Se dire qu'on a qu'une courte vie et que c'est dommage de se priver de beaux voyages pour une peur irraisonnée.
Chacun son délire. Ma copine n'a pas peur de l'avion, mais hurle quand elle voit une araignée. Moi ça ne me fait rien. Je les mets dehors pour leur éviter un destin funeste.
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Merci de ton commentaire mon frere que dieu t'aide et te guérit inchallah tu ma rassurer même si la boule et toujours la
 
sinon
pour les cas très grave :confused:
<La thérapie en réalité virtuelle
Les thérapies comportementales peuvent utiliser des images virtuelles. Le patient, équipé d’un casque de réalité virtuelle, est alors exposé progressivement, guidé par le thérapeute, à sa source d’anxiété.

On peut l’utiliser par exemple pour la peur de conduire ou la peur de l’avion, mais la thérapie virtuelle peut potentiellement fonctionner pour toutes les phobies à partir du moment où on peut créer l’environnement qui crée la peur.
Il faut en général entre huit et quatorze séances pour obtenir de bons résultats.>

:wazaa: mam
 
Ilies59 a dit:
Salam je vais aller au bled ce fin de mois en avion mais j'ai un gros soucis et je sais pas quoi faire... le problème c'est que j'ai une peur terrible de prendre l'avion surtout depuis l'année dernière...
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Bon courage pour le voyage. T'es deja arrivee a destination, ou c'est pour demain?
 
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