Menu
Accueil
Forums
Liste des forums
En ce moment
Nouveaux messages
Nouveaux messages de profil
Connexion
S'inscrire
Quoi de neuf
Liste des forums
Menu
Connexion
S'inscrire
Forums
Société
Cuisine marocaine
Je ne sais pas cuisiner : comment y remédier ?
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="alicemoitronkil, post: 16521237, member: 287923"] T'arrivais pas à fermer la bouche ou quoi?? Je rigole mais c pas drôle. Je ne suis pas dietéticien, mais si j'ai un conseil à te donner, vise 1 à 2 kg par mois et c'est facile, ne fais surtout pas de régime ou de diète parce que le retour de manivelle est catastrophique. prend une assiette divise la en 4, tu mets 25% de protein animal, 25% d'hydrate de carbonne (pomme de terre, pomme de terre douce, pates complètes, pains complet haricot blancs, lentilles pas tout en même temps) Rien de frit comme des frites, rien de blanc non plus (sucre, farine laitage,( que des fromages dures) et 50% de légumes préférablement verts ou foncés... Tous ça "arrosé" d'une marche à 6km/h entre 45 et 90 minutes 3 fois par semaine et tu verras la différence en 1 an tu perd entre 12 et 24 kg, et tu ne les reprendras pas. [/QUOTE]
Insérer les messages sélectionnés…
Vérification
Répondre
Forums
Société
Cuisine marocaine
Je ne sais pas cuisiner : comment y remédier ?
Haut