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Je souffre d'une phobie sociale
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[QUOTE="etre2en1, post: 14885889, member: 284450"] Après le décès de ma mère, mes phobies ont fait surface, j'en avais avant sans que cela me gène vraiment comme mes T.O.C.S mais le climat violent contre moi pour les problèmes de la succession, ça m'a affecté, même quand les choses se sont calmées. Je ne sortais plus, je n'ouvrais pas la porte, quand j'entendais la sonnette je faisais le mort, j'avais peur de tout même de ma sonnerie de téléphone que je décrochais jamais. Je sortais voir ma boite aux lettres et pour descendre les poubelles, en pleine nuit quand il n'y avait personne. J'allais faire mes courses sans parler ou regarder qui que ce soit, le moindre contact me semblait une torture. Je me suis isolé, mais j'ai eu une aide par une psychologue qui m'a dit de m'imposer une routine, une chose simple, aller manger quelque part, me trouver un endroit qui me plait et essayer petit à petit de m'habituer, j'ai choisi une pizzeria, j'y allais une fois par semaine, rien de cher, une pizza et une boisson, les premiers temps j'avais des frissons, je sursautais mais petit à petit je me suis senti chez moi, j'ai pris confiance en moi, j'ai pris un dessert en plus ou/et une entrée, j'ai fini par prendre plaisir à ce repas hebdomadaire au lieu de vouloir fuir. Depuis j'ai élargi mon espace, je reste craintif par moment, mais ça va mieux, je ne réponds toujours pas au téléphone sauf si j'attends un appel précis, je n'ouvres pas ma porte en grand, mais il y a du mieux. J'aime aider les gens, je vais les voir, c'est un peu lâche de n'aller que vers les gens que je sens en attente de parler à quelqu'un, mais ces temps ci j'arrive un peu à aller vers d'autres personnes pour essayer de parler, chose qui était impossible il y a quelques temps. [/QUOTE]
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