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[QUOTE="N3alChetane, post: 16944068, member: 283044"] Salam Est-ce tu peux mettre ça sur le compte de la fatigue ? Quand on est fatigué c'est beaucoup plus compliqué de structurer des discours. Apres si tu veux t'améliorer faut voir si c'est symptomatique ou si c'est dans ta nature. Si c'est le premier cas il faut traiter la source du pb, par exemple: si c'est du au surmenage ou à l'inondation de ton cerveau avec plein d'infos superflus, il faut faire une pause, mediter, laisser la brume se disciper. si c'est du a la fatigue il faut se reposer ( j'ai trouvé cette solution comme ça, je m'y attendais pas :D). Si c'est un pb de concentration sa se travaille, le meilleur exercice de concentration c'est faire les taches les plus simple possible dans un grande laps de temps, exemple tu prends une feuille à carreau un stylo et tu entoures toutes les cases et tu les coches tranquillement sans paniquer sans stresser, tu respires calmement. Tu peux lire aussi, ça ameliore la concentration. Le rapport avec la concentration c'est que la plupart du temps quand on parle au lieu de se concentrer totalement sur nos idées, on commence a s'observer, se juger etc surtout quand on parle devant du monde. [/QUOTE]
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