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Je suis en train de perdre du poids sans régime
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[QUOTE="Remir, post: 8654470, member: 293504"] Bonjour depuis quelques jours, j'ai décidé de perdre du poids car j'en ai bien besoin. Pour cela j'ai décidé de pratiquer la méthode lafay dont on m'avait parlé sur ce forum mais qui me semblait pas terrible. De plus lors d'une émisssion sur france2, j'ai entendu un médecin dire que pour maintenir son poids tout en mangeant a peu pres ce qu'on veut, il fallait faire au moins 10000 pas par jour. J'ai donc acheté un podometre. Je pratique donc la musculation avec le poids de mon corps de lafay+ je marche 15000 pas par jour et j'évite de manger plus de 2000kcal et enfin je vais un peu courir. Résultat, j'ai perdu 2 kilos en a peine 3 jours. [/QUOTE]
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