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[QUOTE="minouwolf, post: 16509464, member: 393528"] Ok , je pensais que tu avais fait preuve d'instinct pour le deduire ou d'un certain empirisme , sincerement je ne savais pas par rapport aux etudes . Je connais les normes en terme de consommation , mais je regardes de moins en moins ce genre d'articles . Me concernant , J'ai tjrs appris les principes actif et ensuite je deduis ce que cela provoque (sans forcement passer par les articles , et tu comprendras par la suite pourquoi) Quand tu comprends les plantes par leurs principes actifs , cela devient plus facile à comprendre de ce que tu es sensé faire et dans quelle situation mais aussi en prevention . Donc je vais t'aider à comprendre rapidement . Quand tu entends alcaloide , faut comprendre que ce principe actif va influer le systeme nerveux (SN). tu as plusieurs type: alcaloide de type excitant , ex: cafeine.... alcaloide de type calmant , ex: valeriane , millepertuis... alcaloide de type sedatif , ex: pavot(morphine) , cocaine..... etc etc Deja à ce stade tu vois une incoherence , un alcaloide est sensé etre utilisé/prit (en cour terme) sauf que les gens font l'inverse avec la cafeine . Selon moi ,cette maniere de debrider ses seuils habituel pour se mettre dans le rouge physiologique , cela me fait penser que dans ce monde capitaliste ou le proletaire vend son energie nerveuse à son patron , il pourra continuer à le faire avec ce genre de principe actif , mais attention , c'est au detriment de la santé que cela se fera. Faut se demander du pourquoi ce psychotrope est autant usité dans un tel monde.. Pour vraiment te simplifier les principes actifs; -les alcaloides renvoient au systeme nerveux -les lactones sesquiterpeniques renvoient au systeme hepato-bilaire , par ex le romarin -les saponines pour le systeme digestif , par ex le calendula -les tetraterpenes pour la peau (protection), par ex le gotu kola -les composes phenolique pour le systeme immunitaire , par ex echinacée - le glucose -les acides gras - les tanins etc etc Tu as toute une panoplie d'arsenal dans la nature ,faut penser à ne jamais camper sur ses positions et à toujours bien comprendre le contenu de ce qui est prit . (l'integralité des principes actifs selon la situation et la prevention mais aussi en vu de guerison ) Prenons le cas des tanins , strategiquement on sen sert pour resserer les cellules en elles , donc en cas de coupure ou d'hemorragie , faudra penser à ce genre de principes actif , mais dans le café il y a aussi des tanins , donc je te laisses imaginer ce qui va se passer en periode menstruelle ou les dechets sont sensés sortir via les muqueuses (tu vois meme pas besoin d'article lol) Bon pour des idées d'infusion , tu as : la canelle de ceylan ,ginseng , hysope , l'ortie , le baobab , le robioos , busserole , guimauve , chiendent etc etc Faut balancer des principes actifs dans tout les sens , tu penses anti inflammatoire ,anti fongique , , mineraliser , nettoyer , renforcer , tu fais un check up de ta peau , tes visceres , ton systeme immunitaire , un 360degres permanent j'ai envie de dire pour etre en preventif . Pour faire une infusion , tu portes l'eau à 70/80 degrés max , et tu mets du miel quand ton infusion tombe vers 40 degres . On va pas se leurrer , la chaleur detruit et mofifie , donc l'idée est de prendre une temperature pour trouver un bon compromis . Je ne fais jamais bouiller pour 2 raisons , pour eviter de detruire ou de modifier les constituants , mon but est de tirer de la plante sans trop denaturer , et la deuxieme vient du fait que l'eau bouillit perd son oxygene , tu n'as qu'à voir aux bulles d'air qui sy echappent. tes ancetres l'avaient compris car ils etaient des fins observateurs , à titre d'exemple lorsqu'on sert du thé , on souleve la théière par rapport au verre , ils essayaient de recharger en oxygene l'eau qui etaient devenu pauvre en O2 et donc indigeste. Cette maniere meme d'obserser la nature et sois meme , renvoit meme à coder aux niveaux des comportements moraux . Ce que jte propose en realité c'est de tourner au niveau principe actif , si maintenant c'est a cause de la nourriture que tu fatigues d'ou l'utilisation de cafeine , je te conseil de te trouver une nourriture qui ne te fatigue pas car c'est le principe meme de la nourriture (te nourrir sans te fatiguer ). [/QUOTE]
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