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La dépression ne se guérit pas
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[QUOTE="Drianke, post: 16160372, member: 174325"] Tu te prends en main et tu recommences tout à zéro... 1) prendre rdv avec un psychiatre ça c'est pour faire le diagnostic et si besoin prescrire un traitement adéquat...tout médicament a des effets secondaires et indésirables de toute façon mais tu ne seras pas une junky si tu es bien suivi de toute façon si c'est une vraie dépression donc une maladie tu devras prendre des médocs pendant un temps qui peut-être plus ou moins court.... 2) changer de psychologues si ceux que tu as vu ne te conviennent pas, tu changes ....essaie les CMP c'est gratuit normalement que ceux en ville.... 3) sortir dans la nature, faire du sport, manger équilibré, fruits, légumes, te mettre du soleil dans l'assiette, t'occuper l'esprit avec la lecture, la photo, les musées, prendre des cours de peinture, dessin, aller t'occuper d'animaux etc....plein de choses de positives pour toi et aider autrui ne serait que des animaux cela met du soleil dans le cœur.... 4) change ton look....a ce qu'il parait une nouvelle coupe de cheveux et hop ça repart avec mars.... n'oublie pas les dou3as.... bon courage [/QUOTE]
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