La marche rapide
- Initiateur de la discussion fioufiou
- Date de début
ps: c'était de l'humour aussi :langue: car d'humeur taquine
bonne soirée
LOL ; tu m'as eu...
Merci toi aussi ; )
arrete de faire baver les bladinautes
tu fais comme rocky ça va te faire de superbes muscles glutéaux et des quadriceps femoraux au top
c 'est mieux comme ça ?
moi je fais celle pas là c' est la version soft que je pratique , j' ai essayé cette version c ' est trop trop crevant car ça fait vraiment travailler tous les muscles sans exception .
Le bas en moins délié et les décompositions moins importantes mais c' est aussi super efficace + descendre et monter les hauts escaliers à son rythme pour des fesses et des cuisses en béton