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Bien-être et Santé
La marche réduit les ruminations mentales et augmente notre bien-être général
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[QUOTE="etre2en1, post: 15486944, member: 284450"] " « Marcher empêche que la pensée ne se fige » nous explique Christophe André. Les études montrent en effet que la marche déclenche des ressentis émotionnels agréables tout en réduisant les ruminations mentales. " Pas pour moi, je dirais même le contraire, avec mes béquilles, mes douleurs aux jambes, au dos, la fatigue.......... aucune chance que ça ait ces effets annoncés, par contre des rêves de voir ceux qui m'ont mis dans cet état se prendre un météorite sur la tête ? sûrement.:p " Et la marche en pleine nature est encore plus profitable à notre santé. " :D La marche en pleine nature, une envie de me transformer en loup-garou et d'aller les béqueter. [/QUOTE]
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