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Catégorie Principale
Philosophie, spiritualité et autres religions
La méditation de pleine conscience.
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[QUOTE="youssoufou, post: 15679515, member: 389603"] La méditation de pleine conscience permet un lâcher prise progressif et avec le temps on arrive å méditer donc à se relaxer ! La méditation est parfois utilisée pour soigner certaines maladies mentales parfois il suffit de fermer ses yeux et d essayer de se concentrer par exemple sur sa propre respiration ! le lâcher prise permet d avoir conscience de raisonner de manière plus intelligente ! [/QUOTE]
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