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[QUOTE="Ain_Sbah, post: 6797853, member: 170545"] pompes inclinés et déclinés + dips pour avoir une idée de la méthode lafay regardez ce lien 1ere page la photo de début et la photo aujourd'hui (+ bas ds la page) [url]http://www.musculaction.com/forum/post1263442.html#1263442[/url] [/QUOTE]
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