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[QUOTE="SynthaxError, post: 14981362, member: 286832"] Méditation, Coran, prières, dou3as, sport, s'aérer l'esprit (et les poumons !) en faisant une balade / footing dans un parc, se ressourcer hors de la ville et du bruit, faire une déconnexion avec le travail et le smartphone et internet. Prendre un peu de soleil ferait du bien aussi. La lecture de romans et autres aide à se débarrasser des pensées parasites et nous obligent à nous concentrer. [/QUOTE]
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