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La vitamine c mérite mieux que ça !
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[QUOTE="DiamondBlaze, post: 15784904, member: 330182"] C'est bien ! Je prends du the d'ortie de temps en temps aussi..Pour remplacer le café l'apres midi.. L'orange a toujours ete surestimee... La choucroute, les myrtilles et le poivron rouge a aussi beaucoup de vitamine C .. Oh et j'avais aussi oublie l'Amla (Indian gooseberry) qui est un fruit qui vient d'inde qui est tres riche en vitamine C .. Indian Gooseberry, or Amla "Indian gooseberry, or amla, is a rich source of natural vitamin C, with a concentration of 600 mg to 1800 mg of ascorbic acid in every 100 g. Fresh amla juice contains 20 times as much vitamin C as is present in orange juice. Heating or drying of fresh fruits or vegetables can cause the loss of most of the vitamin C present originally. However, amla is an exception as it contains substances that partially protect the vitamin from being destroyed during heating or drying. Amla juice, which is highly acidic,prevents loss of vitamin C.According to an article on the JuicingForum website, naturally occurring vitamin C in amla is better absorbed by the body than the synthetic form of the vitamin due to the presence of bioflavonoids, which aid absorption. Amla is available dried, as marmalade, juice, powder, and in capsules." [/QUOTE]
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