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[QUOTE="origami, post: 15839395, member: 247316"] C'est peut être un peu tard pour répondre mais j'ai pratiqué le crossfit. Je dirais que ça dépend de la box et des coach. Après, la ou j'en ai fait, je trouve qu'on était pas si bien encadré et a vouloir trop forcer les gens, les accidents arrivent vite (Les mecs voulaient que je test un squat a 100 kg alors que de base je n'avais jamais de squat avec charge). Dans la salle ou je faisait du "Parcours Ninja" le gérant avait aussi une salle de crossfit et pourtant il nous faisait travailler que au poids du corps, selon lui c'est meilleur et moins dangereux que les charges même si on avait un peu de matériel (genre retournement de pneu ou des sacs lestés) [/QUOTE]
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