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Le pain à l’huile d’olive : une combinaison parfaite
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[QUOTE="madalena, post: 14855983, member: 247514"] salam 4. Un remède contre la dépression [B]L’huile d’olive contient des polyphénols, des graisses mono-insaturées inflammatoires, qui nous apportent du bien-être et augmentent notre production d’endorphines.[/B] Elles nous permettent de nous sentir bien car elles aident notre cœur à fonctionner correctement et empêchent l’oxydation cellulaire. Si vous souhaitez commencer la journée avec une bonne dose d’énergie et de bien-être, n’hésitez pas : consommez une tranche de pain à l’huile d’olive. Vous ne le regretterez pas ! Découvrez également : Les 8 meilleures huiles pour une peau jeune et saine 5. Une bonne solution pour désintoxiquer votre le foie Si vous faites partie de ces personnes qui ont du mal à consommer un verre de jus de citron au réveil, nous vous conseillons d’alterner ce bon geste avec une autre bonne habitude : une tranche de pain à l’huile d’olive ! En consommer va vous permettre de désintoxiquer votre foie et votre vésicule biliaire. [B]Cet en-cas a une forte teneur en antioxydants et en vitamine E, deux éléments essentiels aux effets dépuratifs.[/B] De la même manière, si vous souffrez du syndrome du foie gras, vous pouvez consommer ce remède au quotidien pour vous aider à guérir plus rapidement. Comment profiter de tous les bienfaits du pain à l’huile d’olive Il existe de nombreuses manières de profiter de cet en-cas sain et délicieux. Vous pouvez même lui ajouter d’autres ingrédients pour renforcer ses bienfaits. Nous vous recommandons également : 8 aliments qu’il vaut mieux éviter de manger le soir Voici quelques idées de recettes ! Option 1 Faites griller une tranche de pain d’avoine ou de seigle. Frottez une gousse d’ail sur votre pain. Enduisez-le ensuite d’un filet d’huile d’olive. Option 2 Optez pour une baguette complète. Coupez-en un morceau, puis ouvrez-le en deux sans le couper en deux tartines. Ajoutez un peu d’huile d’olive, d’ail et de persil. Faites griller quelques minutes au four. Option 3 Faites griller une tranche de pain. Frottez une tomate coupée en deux sur votre tartine. Ajoutez un filet d’huile d’olive. Option 4 Coupez une tranche de pain. Ajoutez-y un filet d’huile d’olive. Coupez quelques noix et mettez-les sur votre tartine. Saupoudrez d’un peu de poivre blanc. Faites griller le tout quelques minutes au four. Option 5 Faites griller une tranche de pain. Ajoutez un peu d’origan. Frottez une demie tomate sur votre tartine, puis ajoutez l’huile d’olive. Gardez à l’esprit que [B]vous ne devez surtout pas ajouter de sel à ces recettes.[/B] [URL]https://amelioretasante.com/le-pain-a-lhuile-dolive-une-combinaison-parfaite/[/URL] [/QUOTE]
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