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Ramadan 2023
Le ramadan vous fait grossir ou maigrir ?
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[QUOTE="Racheed, post: 16703239, member: 396912"] Non c'est juste une continuité une satisfaction personnelle, depuis l'age de 6 ans je fais du sport, ça sert beaucoup pour le mental et le bien être en général en évitant de tomber dans l'obsession biens sure. Pousser ses limites en sortant quotidiennement de sa zone de confort procure un bien être incommensurable et une bonne hygiène de vie, notamment grâce a la dopamine hormone de bien être que le cerveau procure 👍 et aussi ça accélèrent ton métabolisme de base journalier, pendant l'effort et aussi ton organisme brûle beaucoup de calorie au repos. le bénéfice c'est que je peu éclater jusqu’à 4000 calories jours sans affoler les aiguilles d'une balance à court ou long terme et ça préserve de certaines maladies vasculaires le diabète etc.. [/QUOTE]
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