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Le régime citron, qui l'a déjà essayé?
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[QUOTE="mims95, post: 14671673, member: 384888"] Supprimer les sucreries et la viande rouge oui mais de manière définitive. C'est pas tu le fais pendant un temps et après tu t"y remet car à coup sur tu reprendras du poids. Le verre de jus de citron pourquoi pas mais sur une courte durée car ca ne doit pas etre très bon pour ta flore intestinale (c'est comme tout il faut savoir consommer en juste mesure). Commence déjà par supprimer progressivement tous les sucreries chez toi et à ton bureau si tu travailles. Fais toi plaisir de temps en temps (genre 1 à 2 fois par semaine un dessert calorique par exemple) mais le reste du temps mange sain et équilibré et bois de l'eau. Et surtout ne vois pas ca comme un régime mais comme un rééquilibrage alimentaire que tu devras adopter pour le restant de ta vie. N'oublie pas le sport qui n'est pas du tout accessoire et est essentiel pour avoir une vie saine. ;) [/QUOTE]
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